カイロプラクティック・姿勢療法
姿勢と運動性、身体機能を向上させる姿勢療法で、お身体のお悩み根本解決！
≪予約制≫
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営業：月・水・木・土（祝休）
営業時間:10:00～20:00(水～16:00)
良い姿勢であなたのお悩み根本解消！
姿勢療法にお任せ下さい！
桜の季節に撮ったお客様との写真
当院は、京都市左京区にある
姿勢改善を専門とした姿勢療法(※)
を行う施術院です。
姿勢は心身の健康の基本です。
姿勢を良くすることで様々な
トラブルは解決し、あなたの
人生も変わります。
まずは、姿勢を良くすること
からはじめましょう。
しっかりサポート致します。
(※)姿勢療法とは、姿勢や身体の
|
こんにちは、院長の田村です。
最近、姿勢を良くしようという
人が、少しずつ増えてきています。
特に、スポーツやバレイ、ダンス、
モデルさんなどの方々や、姿勢に
関する知識を学んでおられる方は、
その重要性は理解され、以前より
ニーズは高まっています。
その一方で、姿勢が悪いことに対し
その損失を過小評価したり、
無関心な方も数多くおられます。
ムリもありません。
親や知人、学校などで詳しく学ぶ
機会が無かったからです。
また、姿勢は治せないものという
固定概念が幅を利かせているからです。
もう直らないのに良くする必要は無いと。
これは、個人にとってもマイナス、
社会全体にとっても大きな損失です。
私たちは『姿勢改善の大切さ』を
まだご存じでない方へお伝えし、
必要な方にはサポートすることを
使命とし、活動を行っております。
まずは、姿勢は改善をされる
事実をご覧下さい。
（※結果には個人差があります）
あなたのもお悩みも解消！
姿勢バランスを改善された患者さまのご紹介
膝痛と腰の重だるさが無くなって嬉しい！
●７０代女性 ”腰ねこ背” の姿勢矯正
図１ 横から見た姿勢の変化
膝痛と腰痛でお悩みの患者さま。
腰から曲がった腰ねこ背で、うまく
伸ばせなくなっておられました。
10.5度前かがみが2.2度に改善。 身体の軸は、ほぼ真っすぐです。
|
膝痛と腰痛が改善されました。
●写真の下の黄色のラインは体の軸を表わしています。
肩こり・背中の張りがスッキリ解消！
●３０代女性 ”ねこ背” の姿勢矯正
姿勢ﾌﾟﾘﾝﾄなしでは、原因不明だった例
図２ ねこぜが改善
肩こりや首こりでお悩みの患者さま。
一見、キレイな軸があるように見えま
す。
この患者様の場合は、
姿勢プリント検査が無かったら
姿勢の悪化原因が読めませんでした。
膝から前傾姿勢！ |
膝からの傾きが、バランス悪化が
真のねこ背の原因だったのです。
【症状などの改善】
５ケ月後、軸も真っ直ぐになり
とてもキレイな姿勢になりました。
正常な腰の反りが出てき、
肩こりや首こりも解消し、
お悩み解消となりました。
激しい運動をしても腰痛は大丈夫！
●２０代男性 ”首ねこ背” への姿勢矯正
図３ くびねこぜの改善
スマホの普及とともに首ねこ背が増加？！
●首ねこ背はストレートネック（真っ直ぐ首）
とも言われ、ご本人もお顔が前に出ていると
感じておられました。
初診時、前傾15度が
１か月半後には、2.1度に。
首ねこ背状態は約１か月半で緩和。
体の軸は真っ直ぐになりました。
（※ご本人移転のため途中終了）
お悩みだった腰痛の解消。
立ち姿（姿勢）や歩き方がキレイになった。
５歳から１１歳まで、よい姿勢で安定
”左肩下がり・体幹左傾斜”が真っ直ぐに！
図４ そくわんの改善
５歳児で、歩き方が変？と周りから指摘。
姿勢プリントでは、左右の肩や骨盤の
高さが違い、かなり傾いていました。
歩行をしてもらうと、
大きく横揺れしていました。
【姿勢改善の変化】 肩の高さ 4.9度 → 1.7度↓ 骨盤の高さ 6.7度 → 2.5度↓ |
【症状などの改善】
姿勢矯正を施した数か月後、
姿勢、歩き方ともキレイに。
さらに、良い姿勢を５年経過しても
キープされておられます。
現在２０代になられて、時たまご来院されますが
以前良りももっと良い姿勢になっておられます。
【お伝えしたいこと】
お子様の横に身体が曲がる不良姿勢（側弯）の
改善は、成長期が終わるまでというタイミングが
あって、出来るだけ早めに見つけて、正しく対処
することがとても大切です。
成長期が終わって、身体の完成形に近づくと
改善は難しくなって行きます。
（※一般に女性：14歳、男性：16歳で終了）
だから、是非とも親や周りの大人が注意して
みてあげる必要があります。
肩こりと肩甲骨の間の痛みが改善した
●５０代主婦
図５ 体幹前傾姿勢の改善
ねこ背で肩こりがお悩み
首から肩が詰まっている。
肩甲骨の内側がこって痛い。
【姿勢の変化】
腰から前に 初診時と３ｹ月後を比較すると
６.６度 が 1.7度 に改善
見た目はほぼ真っすぐになりました。
【症状の改善】
姿勢が良くなったことで、肩こりや
詰まり感、肩甲骨のこりなどが
改善されました。
加えて、歩く姿がきれいになりました。
６０代 お腹が前に出た姿勢の改善
結果、膝痛・肩こりが改善
図６ お腹が前に出た姿勢の改善
変形性膝関節症と診断され様々な治療
を受けておられたが、中々改善されず、
将来の介護不安を抱えておられご来院
されました。
【初診時の姿勢の特徴】
初診時、身体全体、お腹からず～っと
前に出て、重心が前方移動になって
おられました。
この状態は、膝の前側に体重がかかり
膝痛が出やすい状態です。
★膝痛はO脚だけではなく、体重の前方
移動も大きく関係します。
【姿勢の改善】
お腹が前に出ている距離が
初診は5.2ｃｍ が 0.8ｃｍと
ほぼ中心になりました。
【症状などの改善】
姿勢改善によりほぼ真っすぐになり
膝痛の負担軽減でスタスタ早歩きや長時間の
歩行が可能となりました。
加えて、元々あった肩こりも緩和されました。
４０代女性 ストレートネック改善で肩こりが緩和
図７ ストレートネックの改善
４０代女性、パートでお仕事。
肩こりが強く、ひどくなると頭痛も出現し
長らくお悩みを抱えておられました。
軽いバッグでも肩にかかると肩こりが
つらくなります。
【姿勢改善の変化】
姿勢プリントでは、首の角度が前に
傾きストレートネック状態でした。
首の前に傾いている角度
初診12.3度が3.1度に改善し
【症状の変化】
肩こりもレベル７から１と
かなり緩和しました。
（※首の角度は０度が理想）
２０代男性 バスケットボールに打ち込むアスリート
腰痛と恥骨結合炎に悩むが緩和
図８ 軽微な姿勢悪化の改善
スケットボールに打ち込む大学生。
中学時代より腰痛の既往あり。
３～４ケ月前より右股関節部の詰まり感と痛み
が出現し、Ⅹ線およびＭＲにて『恥骨結合炎』
と整形外科医より診断を受けました。
（痛みのある場所は図の通り）
【初診時の姿勢の特徴】
姿勢プリント結果では、姿勢の変化は軽微で
それ程悪くはありまあせんでした。
ただし、負荷のかかるスポーツをする場合
軽度の姿勢の変化でも悪影響の可能性あり。
【姿勢療法にて下記の様に改善】
腰部角度14.0度→12.6度（理想は10度）
頚部角度5.1度→3.4度（理想は0度）
股関節の変移3.3ｃｍ→1.5ｃｍ（理想０）
重心位置、2.3→0.9ｃｍと中心に近づき
【症状の変化】
姿勢が良くなることで、結果的に腰痛は
なくなりました。
しかし、恥骨結合炎による痛みは、０には
なりませんでしたが、ある一定の状態まで緩和
され、試合に長らく出れてなかったのが、
短時間なら出場できるレベルに回復しました。
※恥骨結合炎とは、恥骨結合の慢性の炎症性疾患
です。運動や負荷のかかることを行うと痛みが
でるトラブルです。Jリーグの中山ゴン選手が
約１年半苦しまれたようです。
70代 もう年だからと心配しておられましたが
姿勢改善出来、肩こり・腰痛のお悩み解消！
図９ ねこぜでお腹ポッコリも改善
ご本人は
『もう年だから手遅れかな？』
と思ってご来院。
６ｹ月後には、シャッキっと姿勢改善！
肩こりや腰痛などのお悩みも解消！
もう一つの懸念材料であった歩行が
安定し、早くスムーズになられました。
良かったですね！
３０代 毎日パソコン仕事だから姿勢は
良くならないものとあきらめておられたが
姿勢改善され首や肩、背中のお悩み解消！
図１０ お腹が少し前に出た姿勢の改善
『毎日長時間のパソコン仕事だから
姿勢は良くならない』と、ご本人は
思っておられたましたが、あまりに
もしんどいのでご来院されました。
お腹を突き出した姿勢のため、
身体の軸が前方に出て
お腹を突き出した姿勢に。
姿勢矯正により身体の軸（黄色）は
真っすぐ一直線。その結果、筋が
リラックスし、お身体のお悩みも解消！
姿勢療法７つのメリット
|
１ 見た目や印象が良くなる！
イメージアップは大切！
品の良さも感じさせます。
見た目も とても大切。
良い姿勢をしているだけで、
元気で明るく見えます。
さらに若々しく爽やかに見えます。
すなわち、他人に与えるイメージ
が格段UPします。
そして、その効果は内面にも影響し
自分自身が明るいプラスのイメージ
に自然になってゆきます。
『活力』や『自信』が湧いてきます。
そして周りにもそう感じさせるのです。
良い姿勢で日々生きて行くことは、
人生を良い方に変えることに
つながる素晴らしいことですね。
２ 腰痛・肩こり・膝痛など根本解消・予防！
左：良い姿勢で物理的負担は均等
右：身体が歪み負担箇所出現の例
姿勢が悪いと、身体のどこかに
歪んだ力がかかっています。
図の様に、歪んだ力が、
もし、首や腰、膝などに集中
すると、そこに症状が出てきます。
姿勢が良いと、図の左側の様に
身体にかかる力は均等で、肩こり
や腰痛、膝痛いなどの症状が
出にくい身体となります。
３ 疲れにくい身体が手に入る
重力があるため、傾けば傾く程
倒れない様に、多くの力が必要
重力のある地球では、傾いたものは、
支えないと倒れます。
例えば、猫背の場合は、身体が前に
傾いているので、身体の後ろ側から
筋肉で引っ張って倒れないように
頑張っている状態です。
当然疲れます。
良い姿勢は、身体を倒れないように
支える筋力は不要なため、疲れにくく
なります。
【内臓から疲れ】
例えば、猫背の場合は、自分の上半身
が内臓を圧迫しています。
息がしんどい、消化しにくい
便秘になる、血圧が上がる
などの内臓機能の低下で、
疲れやすくなります。
良い姿勢は、内臓を圧迫しないので
疲れにくくなります。
【精神にも】
良い姿勢は、気持ちをプラスに
向かわせてくれるので、気持ちの
面からも疲れにくくなってゆきます。
【自律神経にも】
姿勢が悪いと自律神経機能も低下します。
原因不明の「だるい」「重い」「しんどい」
「眠れない」などで慢性疲労につながります。
良い姿勢はこれらの疲れやすさ
を助けてくれる大きなカギです。
４ 心も晴れやか！
メンタルも晴れやか！
心と身体は『表裏一体』です。
例えば、気持ちが落ち込んでいる時、
ご自身がどんな姿をしているか？
ちょっと想像してみてください。
何となく下を向き、
肩が落としているのでは
ないでしょうか？
それは自然です。
心の状態が外側に表れているからです。
心と身体がつながっている証です。
この下を向いて肩を落とす姿勢を長く
続けていると、さらに気持ちが落ち込む、
負のスパイラルに向かいます。
よくあるのが、単に身体的な理由
だけで姿勢が悪くなっていて、
長く続いて習慣になってしまい、
ベースの姿勢が「落ち込み姿勢」
になってしまうと、ことがあります。
だから、あまり心身に悪影響が出て
いない時点で、姿勢が良くなるため
のスタートをしていただき、心も身
体も爽やかになっていただきたいと
感じています。
５ 循環力ＵＰ！ 細胞レベルまで若返り！
私たちの60兆個の細胞一つ一つは、
常に活動し、血液やリンパ、神経、
ホルモンなどを介し循環しています。
その流れは
流れがあると清流 流れが滞るとドブ川 |
だから、良い流れが大切です！
姿勢が悪さが循環力に影響する３つの理由
①筋肉が硬くなる（筋肉内の血管等を圧迫） ②内臓などが圧迫される ③自律神経が影響を受ける（コントロール低下） |
これらを防ぐのは、良い姿勢を取り戻すこと！
良い姿勢は細胞への循環を向上させる
良い姿勢は、身体機能を最大限に
発揮できます。
身体内の循環が良くなると、６０兆個
の細胞の一つ一つまで血液が行き渡り、
活性化することで、酸素と栄養、免疫や
ホルモンなどが適切に供給されます。
そして、身体内外の良い循環を得る
ことで、生命活動は若々しく活性化し
健康につながります。
６ 運動機能ＵＰ、中高年は介護予防力ＵＰ！
中高年も、良い姿勢で運動
することで介護予防力UPに！
良い姿勢は、運動機能を高める
近年、多くのアスリートが、
体幹安定性（良い姿勢）を向上を
行ったことで、高パフォーマンス
を手に入れています。
これは筋力とバランス力の両方を
鍛えている状態です。
このことは、アスリートだけでなく
一般の人にも重要なことです。
アスリートには特に重要
ニュートラルポジションで筋力が
つくことが大切です。
悪い姿勢＝身体の軸がズレた歪んだ
身体の状態で筋肉をつけると、歪ん
だ身体に適応した筋肉がつきます。
これが変なクセとなり、一般の人より
身体にかかる負担が格段に大きいため
最大のパフォーマンスを発揮できず
ケガや事故の要因となります。
高齢者にも大きなメリット
「こけたらアカン」と高齢者には、
転倒が大きな問題とされています。
転倒防止は、筋力とバランス力（姿勢）
が車の両輪のように両方が必要です。
特に、歩行時にフラツキを感じるや
階段の上り下りが不得意になってきた
方は、ご注意です。
（→良い姿勢で転倒を防ぐをご参照）
日常生活を、送る上でこの２つの機能
を、それこそ両者をバランスよく維持
することが、介護を受けなくても過ご
せる日を多くする＝介護予防力を向上
させる一つの要因です。
良い姿勢を保ち続けることが高齢に
なっても、ＱＯＬ（生活の質）高めた
状態で生きて行く「コツ」の一つです。
姿勢療法をしている私たちは、多くの
中高年の方とも関わってきております
ので、この部分については、特に強く
主張したいと感じていおります。
７ 身体の内側の健康 内臓や代謝アップ！
良い姿勢は代謝が上がります
悪い姿勢は、代謝が落ちます。
筋力を使っているようで
疲れているだけで、その筋肉は
活性化されていません。
疲労した筋肉は、硬くなり
循環機能が低下しています。
一方、
良い姿勢では、身体の筋肉は、
柔らかく、伸縮性に富むなど
筋肉環境がとても良好のため
最も活性化され基礎代謝も上
がるのです。
以上、代表的なものを７つお話
させていただきました。
しかし、メリットはこれだけでは
ありません。
姿勢を良くすることは、直接的
あるいは間接的にさらにたくさん
のメリットがあります。
だから是非、姿勢を良くすることを
今日から始めて頂きたいと切に思って
おります。
どう姿勢を良くすればいいのか？
そういったご相談に、
当院がお答えし
様々なアドバイスを
行っております。
よい姿勢を３ヶ月で会得でき、
一生保つことが出来る基礎を作る
姿勢改善プログラムもありますので
是非、お受け頂けたらと思います。
良い姿勢の大切さを、あなたが知らないだけ
歯磨きするのは当たり前ですが、同じように、良い姿勢を保つ努力が普通に行われるようになるのを望みます。
しかし、そんな人生においてとても大切な
『姿勢』への関心はあまり高くありません。
その理由は？
- 姿勢の悪い人が周りに沢山いるから安心
- 姿勢が悪くとも普通に生きている人もいる
- 加齢で姿勢が悪くなってゆく当たり前の出来事
- 学校などで姿勢の大切さにつてい学ばない
- 姿勢が学問になっていなかった※
- 基準が無く正しく教える人がいない
- そもそも姿勢をケアする必要性を感じていない
（※現在は姿勢科学という学問です）
最近、その大切さの関心は高まってきましたが
まだまだ始まったばかりで、遅れています。
歯のメンテナンスやスキンケア等と比較
するとよくわかります。
共通するのは、
するかしないかでは、大違い |
違いは
必要性を感じているかどうか？ |
こういった認識は、姿勢に関しては
まだまだ遅れています。
姿勢があなたにとっても、とても大切
であることを知って頂き、
当たり前のように姿勢のケアを
行っていただくことです。
これは、歯磨きやスキンケアと同様
自分で出来ることもたくさんあり、
家庭内でのセルフケアをお伝えして
しております。
まずは正しく知ることから始めるのが
いいです。
当院のご提案
私は２５歳の時、交通事故により
頸椎を傷めました。その時の後遺症的なトラブルで
７年間苦しみました。かなり色々な病院や接骨院・治療院
などを廻り、もう改善はムリだと半分
あきらめていたところを救ってくれた
のが『姿勢療法』でした。その時感じたのが、私と同じように
『どこにいっても改善されない』と
いう方が、私以外にもおられるはずだ。そういう方々のために頑張ろうと決め
私はこの道に入りました。
その後私が定めた志は
心技学を極めて広め
世界中を笑顔にする！
です。
この療法でなければ改善できない方が必ずおられます。
その方々に、手が届き、改善していただき、
いつもの楽しい毎日を送って頂き、
豊かに幸せになって笑顔になって頂きたい。
そういう想い（心）で、技（技術）を極め、
学（正しい知識）を広めることがこの世における
私の役割と思っております。
つらいお悩みを抱えておられる方、
不安な日々を送っておられる方。
「どこに行ったらいいのか？」、
人知れずお悩みの方も多いと思います。
試してみてからでも遅くはありません。
全力でサポートいたします！
まずはご相談下さい。
●メールによるお問い合わせフォーム
（※私個人でなく院の公式ラインアカウントです）
電話：075－７０6－６６１４
当KCSｾﾝﾀｰは、よい姿勢という
お悩みを解消させる素晴らしい力
を活かし、『まだ見ぬ人に手が届く』
ための活動を行っております。
このWebサイトは、
姿勢を専門としている立場から
姿勢の基礎的なことを分かりやすくお伝えし
施術を受ける上でヒントになる
情報を提供しております。
(※) 姿勢療法は、姿勢科学に基づき安全性を （※チャットGPTなどのAIでも検索可です） |
姿勢検定のご案内
営業日時間
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※営業時間は10:00～20:00
（火金でも開院日あり）
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