カイロプラクティック・姿勢療法

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姿勢が変わると 人生も変わる!

warui shisei

※悪い姿勢が与える影響の例

 

姿勢は健康の要!

 

心身の好不調や健康状態は、

姿勢とリンクしています

 

もしあなたが、図をご覧に

なって『あれっ、私も!?

と感じたら、一度、ご自身の

姿勢を見直してみて下さい。

 

見方は、まず、鏡の前などで、

自然体で立ちます。いかがですか?

 

さらに、自然体で歩いたり、振り返ったり、

横に動いたりなどの動作の時の、

その姿勢はいかがですか?

 

もし、良くないと感じたら?

 

あなた自身でできることもあります。

気づいた時から良い姿勢への努力を

はじめることがおすすめです。

 

姿勢が変わると、あなたのお悩みも

解消につながり、人生も変わりますよ。

 

ナゼ?良い姿勢が大切なのか?

理想的な生理的弯曲のある良い姿勢。
良い姿勢は人間力を最大限に発揮できる。

 

それは、人が本来生きてゆく上で、

本質的な問題だからです。

 

なぜなら、生まれながら備わった、

『体の仕組みを100%活かせるか

どうか?という重要なことだからです。

 

その影響は下記の様に多岐に渡ります。

 

1 見た目

与える印象

キレイさ

凛々しい・さわやか

2 健康面

骨格系 腰痛や肩こりなど

内臓系 呼吸・循環期・消化器の問題

神経性・免疫系

3 メンタル面

前向きや明るさ

うつ病

4 パフォーマンス面

スポーツの能力

5 介護予防

バランス力

体を動かす

 

などなど、いかがでしょうか?

これら全ては、人が生活して

ゆく上でとても大切な事柄ですね。

 

良い姿勢は、意識するしないに関わらず、

自分の良い部分を100%活かし、

元気に生き生きと生きていける

人生の土台になり、とても大切ですね。

 

 

ナゼ?良い姿勢は人の機能が最大限に発揮されるのか?

ベースの姿勢がよいと、このような姿勢も安定して保つことが可能。脳のコントロール機能が正く働いている証拠。

 

私たちの体は、脳が細部にわたって、

様々なことをコントロールして生体

として成り立っています

 

ところが姿勢が悪いと、

体をコントロールことが、

上手く出来なくなって行きます。

 

例えば歩こうと思ったら?

 

足だけで勝手に動けるのではないのです。

 

脳から背骨を通じて『動きなさい

という命令が足に届いて、初めて

思い通りに動かすことが出来るのです。

 

それも体全身をバランスよく使って。

 

この脳から命令の伝わる割合は、

姿勢が悪くなればなるほど低下します

 

例えば、あなたも、試してみて下さい。

普通に歩いたり走ったりしている時、

その最中に姿勢を悪くしてみて下さい。

 

いかがですか?

 

これは姿勢の良し悪しによって、

脳からの命令の届く割合が変わるから

起こる現象です。

 

だからこの脳からの命令を100%近く

届けるためには良い姿勢は必要不可欠なのです

 

 

残念!良い姿勢の大切さは、あまり知られていない

歯磨きするのは当たり前ですが、同じように、良い姿勢を保つ努力が普通に行われるようになるのを望みます。

 

しかし、そんな人生において大切な

『姿勢』への関心はあまり高くありません。

 

最近、その大切さが徐々に言われ始めましたが

まだ始まったばかりで、遅れています。

 

歯のメンテナンスやスキンケア等と比較

するとよくわかります。

 

共通するのは、

 

するかしないかでは、大違い。

 

日々の歯磨きをしない。

女性(最近は男性も)でスキンケアをしない。

はたして、そんな方はおられるでしょうか?

 

でも、姿勢に関してはまだまだ遅れています。

 

早く、姿勢が大切であることを知ってより良い

人生のために役立でていただきたいと思います。

姿勢バランスの改善により、お悩み解消されたお客さま

膝痛と腰の重だるさが無くなって嬉しい!
 ●70代女性 ”腰ねこ背” の姿勢矯正

図1 横から見た姿勢の変化
初診時(左)腰から曲がっているのが、
4か月半後(右)では、ほぼ真っ直ぐに。

 

 10.5度前かがみ2.2度に改善

 腰から前かがみが、真っ直ぐ直立な

 姿勢に変わられています。

 

歩行や振り向きなどをはじめとする運動能力

や平衡感覚など日常生活動作の改善か見られ

痛みの解消だけでなく生活改善されました。

 

●写真の下の黄色のラインは体の軸を表わしています。

 

【補足:軸が大切な理由】

回転するコマを想像して下さい。もし軸が歪むと、

動きがブレて、キレイに回転できません。

人も同じ。「体の軸がキレイ」=「よい姿勢」

なることで、体の安定性(=ブレない)と

運動性(キレイに動ける)が向上され、

お体の健康レベル向上につながるのです

 

 

 

肩こり・背中の張りがスッキリ解消!
 ●30代女性 ”ねこ背” の姿勢矯正

図2 初診時(左)膝から前傾し、背中の
ねこ背が目立ちます。5か月後(右)では、
軸は真っ直ぐ。さらに、腰のカーブも出現。

 

 初診時、膝から体が前かがみ

 (こういった変化はカイロプリントでないと分かりにくい)

そして丸い背中、ねこ背が目立ちます。

 

 5ケ月後、軸は真っ直ぐになり

 正常な腰の反りが出てきました。

 

力を抜いた自然体なのに、

シャキッと、見た目もキレイです。

肩こりや背中の張りも解消!

 

 

激しい運動をしても腰痛は大丈夫!
 ●20代男性 ”首ねこ背” への姿勢矯正

図3 初診時(左)首が前に傾いて
背中のねこ背も強くなっています。
1か月半後(右)では、首の前傾が
改善し、ねこ背もかなり改善傾向。

 

スマホの普及とともに首ねこ背が増加?!

●首ねこ背はストレートネック(真っ直ぐ首)

とも言われ、お顔が前に出ていると感じます。

 

 初診時、前傾15度

 1か月半後には、2.1度に。

 

首ねこ背状態は約1か月半で改善。

体の軸も真っ直ぐになりました。

 

お悩みだった腰痛の解消に

つながりました。

 

※鏡を見て、顔が前に出ているのを何とかしたい!

と感じて、首だけを姿勢改善しようとしても、

首だけの調整では、ほとんど不可能か一時的です。

人の体は全身でバランスをとっているので、

全身をターゲットとした姿勢矯正を行い

よい状態で安定させることが大切です。

 

 

次に、側方へ軸が傾いた例をご紹介します。

 

 

 

 

立ち姿(姿勢)や歩き方がキレイになった。
5歳から11歳まで、よい姿勢で安定
”左肩下がり・体幹左傾斜”が真っ直ぐに!

図4 左図は5歳時。左肩が下がって体幹が左に傾いています。右図は11歳時、肩の高さや傾きは改善し姿勢はかなり真っ直ぐになっています。

5歳児で、歩き方が変?と周りから指摘。

 

姿勢矯正を施した数か月後、

姿勢、歩き方ともキレイに。

 

さらに、良い姿勢を5年経過しても

キープされておられます。

 

※当たり前ですが、矯正直後は

よい姿勢になりやすいです。

ただし難しいのは、よい姿勢の習慣化!

長期に渡って良い状態をキープする

には、単に矯正だけでは困難で、

お体をトータルでサポートすることが

必要です。(ダイエットと同じですね)

習慣や環境、家族や本人の知識、予防と

いった部分が大切です。

特に、変化の大きい成長期は。

 

 

→補足:お子様の姿勢が気になったら(重要)

 

 

 

理にかなった 姿勢療法

姿勢療法は 筋トレでなくバランス

 

最近、体幹筋トレーニングが大流行です。

 

なぜか?

 

それは、スポーツ選手にとってメリットが多いからです。

 

そのメリットとは、

 

体幹を鍛えることで、体幹の安定性が向上し、

より高いパフォーマンスを得ることが可能となる。

さらに、ケガの予防や、ケガからの復帰も早くなる。

 

 

体幹の安定性とは、言い換えると、姿勢バランスです。

 

もし、スポーツだけでなく、体が弱った方

たとえば腰痛や膝痛などがある方の、

体幹の安定性を向上させれば、どうでしょう?

 

腰痛や膝痛の解決につながることは想像できると思います。

 

さらに、

姿勢療法は、体幹筋トレーニングに通じるところ

もありますが、でも、根本的に違います。

 

 

 

●姿勢療法と体幹筋トレーニングとの違いは?

 

理論と手法、順番が異なります。

 

体幹筋トレーニングと姿勢療法を比較すると

下記の表のようになります。

 

体幹筋トレーニング

 

姿勢療法

筋トレにより安定した体幹姿勢を作る 

 

 

本来、体は真っ直ぐになろうという

力を持っている。その力を阻むもの

を取り除くことにより良い姿勢を得る

 

まず筋トレ → バランス

 

まずバランス → 筋トレを行うことも

 

 

 

 

姿勢療法は、筋力は最低限は必要ですが、

筋肉を出来るだけ使わない、バランスを向上

させることが優先されます。

 

また、体幹筋トレーニングが、どんな体の傾きでも

体幹を安定させることを行いますが、姿勢療法は

直立・二足歩行を中心としたバランスを考えます。

 

以前、アスリートの方で姿勢が悪い状態で、何とか

腰痛を改善しようと、筋トレをハードに行われた方

がご来院されました。

悪い姿勢が筋バランスにより固定化し、体を動かす時

にはアンバランスな動きのクセになっておられ、さらに、

姿勢改善しにくかったことを経験致しました。

 

姿勢療法は、まず姿勢バランスを改善し、その上で

筋トレを行うので、姿勢とともに骨格や筋のバランスの

取れたお体ができますので、お体に無理な負担を与えず

身体の様々な機能をバランスよく向上させるので、

理に適っていると考えます。

 

 

 

当院のご提案

私は25歳の時、交通事故により頸椎を傷めました。

 

その時は、頸椎に損傷がみられました。

 

その損傷はレントゲン上に明らかにわかる変化

として今でも残っています。

 

しかし、数か月もすると損傷による直接的な

痛みは消えました。

 

ところが、その後に出てきた後遺症的なしつこい

辛い問題に7年間苦しんだのです。

 

なぜか?

 

それは、損傷の傷自体は癒えたのでしょうが、

姿勢やバランスなどが改善されていなかったのです。

 

そして、病院では、レントゲン上に残っている

変化にばかり目が行きます。

 

本当は、レントゲン上に現れない体の変化が

影響を出しているのに・・・

 

当時は、ナゼ、そうなるのか分からなかったので

 

『しょうがない』と思う日々。

 

暖めたり、シップ、マッサージなどで対処療法です。

 

 

でも、実際につらい症状を出していたのは、その部分

ではなく、その損傷をきっかけとした、姿勢や体の

バランスの問題だったので改善するはずは無かったのです。

 

だから、引っ張ったり、暖めたり、シップをしたり

揉んだりたたいたりなども一時的な緩和は得られる

ものの、根本的な解決には結びつかなかったのです。

 

その7年間は、問題の解決に関係ないことを続けて

いたことになります。

 

私の場合、たまたま、そのころ姿勢療法の前身であった

KCSのカイロプラクティックを受けたことにより

改善することができました。

 

当時は非常に大きなカルチャーショックでした。

 

 

しかし、こういった姿勢に関係する問題は、

とりわけ日本では、対応できる所が無いのです。

 

その分野を、もし、強いて言えば整形外科でなく

整形内科といえるでしょう。

 

内科があれば外科もあるのが普通ですが、骨格系の

問題に関しては、内科系がすっぽり抜け落ちている

のです。日本の場合。

 

だから整形外科では、手術以外の治療法を「保存療法」と

いいます。積極的な治療ではないということですね。

 

日本以外はどうかというと?

北米を中心とした地域やオーストラリア、欧州など

の一部では、カイロプラクティックが発展しており、

その分野を担っています。

 

だから、ご提案があります。

 

もし、あなたが長年にわたって整形外科やその他の

治療などを受けているが、あまり思わしくないと

思われたら、それは、原因の改善に関係ないこと、

関連が薄いことをしている可能性があります。

 

様々な要因があり、あくまで可能性です、が。

もし、姿勢に関係しているかも?と思われましたら

当院までご相談ください。

 

 

私は、この療法に出会えてはじめて良くなったという

経験より、『私がこの療法をやらなければならない』

と自分勝手に思ったことがありましたし、

今も思っています。

 

その志は

 心技学を極めて広め

  世界中を笑顔にする!

です。

 

 

この療法でなければ改善できない方が必ずおられます。

その方々に、手が届き、改善していただき、

いつもの楽しい毎日を送って頂き、

豊かに幸せになって笑顔になって頂きたい。

 

そういう想い(心)で、技(技術)を極め、

学(正しい知識)を広めることがこの世における

私の役割と思っております。

 

つらいお悩みを抱えておられる方、

不安な日々を送っておられる方。

「どこに行ったらいいのか?」、

人知れずお悩みの方も多いと思います。

 

さらに、体の辛い症状ではないけれど

自分の課題を達成されたい方

自分の願望を叶えたい方

こうなりたい!

こう見られたい!

という方もおられるでしょう。

 

人生においては大切なことです。

 

 

そういった方に全力でお答え致します。

 

必ず良かったと感じて頂くように。

 

 

実は、こういった所に通ってみたいけど、

どんなことを、どんなとこで、

どんな先生がするのか?などを、

確認してから決めたいという方に、

体験施術を用意させて頂きました。

(※下記お電話またはお問い合わせフォーム

にて、体験施術したいのですがとお申込み下さい)

 

 

 

試してみてからでも遅くはありません。

全力でサポートいたします!

 

 

まずはご相談下さい。

現在お電話によるお問い合わせが多く

誠に申し訳ありませんができれば、

お問い合わせフォームや下記Eメール

にてお願いいたします。

Eメール:tamtam6614q@gmail.com

電話:075-706-6614

 

≪WHO国際基準に準拠≫
カイロプラクティックBHSc
オーストラリア州立マードック大学卒

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