2023-1-22　本日の講演会お疲れ様でした。

下記右側に、顔前姿勢を改善させるための

「手羽落し」の体操です。

キレイな姿勢やキレイでスムーズな体の動きは、日々の習慣です。

日々の生活で生じた体の歪対策は、体操などが有効です。

今からご紹介する体操はとてもいいですので是非やってみて下さい。